Российская балерина Анастасия Волочкова обнародовала снимок очередного шпагата на борту катера. Фото она разместила в Instagram.
Увеличить грудь без операции😱
Итальянская журналистка Дилетта Леотта в соцсетях опубликовала новое видео. В ролике девушка показывает свою растяжку. Ранее итальянка ярко станцевала на концерте Джанни Моранди.
Школа спортивных танцев Вариации Века. Железнодорожный г. Шпагат является одним из основополагающих элементов в спортивных танцах, гимнастике и балете. Способность сесть на шпагат недвусмысленно свидетельствует о хорошей физической форме: высокой эластичности мышц и подвижности суставов.
Неважно, зачем вам понадобилось сесть на шпагат — для эффектности на особый случай, безупречной растяжки или пользы здоровью да, её шпагат тоже приносит, и немалую. Что бы вы ни задумали, знайте, что сесть на шпагат на самом деле не так сложно. Если регулярно выполнять несколько эффективных упражнений — тем более.