Тестостерон
Андролог объяснил, как определить дефицит тестостерона. Врач-андролог рассказал, как дефицит гормона тестостерона может ухудшить жизнь мужчины во всех вопросах. Наш организм — сложная система, поэтому малейший сбой или нарушение баланса в ней может отразиться на работе всех органов. Для мужского здоровья крайне важна концентрация гормона тестостерона. При его недостатке у мужчины не будет сил, он не сможет полноценно отдохнуть, даже если будет высыпаться, а еще не будет хотеть секса.
Восстановление после секса Проблема секса в бодибилдинге весьма актуальна, и единой точки зрения по этому поводу до сих пор нет. В данной статье мы постараемся детально ответить на два частых вопроса: тормозит ли секс прогресс в тяжелых видах спорта, и как ускорить восстановление после секса. Многие профессиональные атлеты относятся к этому вопросу очень серьезно, например Мухамед Али мог воздерживаться от секса в течение 6 недель перед боем, поскольку считал, что это негативно отражается на его состоянии и результатах боя. Тем не менее, современные ученые сходятся во мнении, что нет ни одного физиологического подтверждения тому, что секс может тормозить прогресс в бодибилдинге или пауэрлифтинге.
- Симптомы недостатка тестостерона
- Тестостерон — это главный мужской гормон, который, собственно, и делает из мужчины мужчину. Это вещество, вырабатываемое в яичках у мужчин , яичниках у женщин и в коре надпочечников, отвечает за формирование вторичных половых признаков по мужскому типу оволосение, грубый низкий голос и др.
- Многие тренеры, вводя режим для своих спортсменов, отдельным пунктом упоминают, что у них не должно быть секса в период тренировок перед соревнованиями.
- На олимпиаде в Сочи среди спортсменов будет распространено порядка бесплатных презервативов.
- Секс у неспортсменов
- Дефицит тестостерона у мужчин - печальная тенденция. Год за годом естественный уровень тестостерона у естественного мужчины стремительно снижается.
- Низкий уровень тестостерона у мужчины может быть вызван различными гормональными нарушениями, заболеваниями, а отсюда уже — пониженное либидо. Но прямой связи между уровнем тестостерона и желанием заниматься сексом не установлено.
- В интернете пишут, что образ жизни влияет на уровень тестостерона.
Качество эрекций напрямую зависит от уровня тестостерона. Одним из важных симптомов дефицита этого гормона является снижение частоты утренних эрекций. С возрастом или при воздействии неблагоприятных факторов нарушение сна, алкоголь, стрессы, ожирение уровень тестостерона снижается, количество утренних эрекций, соответственно, тоже уменьшается.
