Боль после массажа, нормально ли это?
Да, массаж помогает похудеть, но разберем подробнее.. Девочки расстраиваются, когда после курса процедур антицеллюлитного массажа не получают координального похудения. Знайте, что целлюлит есть у всех, и массаж антицеллюлитный в этом случае тоже делают все??? Гоголя, д. Сделано с любовью в paradigma. Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipisicing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua.
Массируя кожу мы воздействуем на все её слои, на кожные сосуды и мышцы, на потовые и сальные железы, а также оказываем влияние на центральную нервную систему, с которой кожа неразрывно связана. На жировую ткань массаж действует опосредованно, через общее воздействие на обмен веществ. Повышая обменные процессы в организме, усиливая выделение жира из жировых депо, массаж способствует "сгоранию" жиров, находящихся в избыточном количестве в жировой ткани. Надо отметить, что массаж для похудения проводят длительными курсами минимум 15 сеансов и сочетают с физическими упражнениями. Под влиянием массажа повышается эластичность мышечных волокон, их сократительная функция, замедляется мышечная атрофия, а также уменьшается уже развившаяся гипотрафия. Массаж способствует повышению работоспособности мышц, при этом ускоряется восстановление работоспособности после усиленной физической нагрузки.
Многие люди никогда не задумывались о том, как себя вести и что делать после массажа. А между тем есть несколько важных рекомендаций, которые касаются того, что можно и что нельзя делать после окончания процедуры. Следуя этим рекомендациям можно усилить эффект от массажа. И наоборот, если совершать неправильные действия, положительный эффект от процедуры может снизиться. Что желательно делать после массажа? Читайте также:.
