Как развить сексуальную выносливость. Секреты успешного интимного опыта
Текст обновлён 22 августа года: в него добавили больше научных данных от подтверждённых источников. Если в погоне за оргазмом у вас забиваются мышцы и не хватает дыхания, самое время немного прокачать своё тело. Упражнения помогут:.
В сексе особенно приятно, когда вы с партнершей достигаете кульминации одновременно или девушка достигает оргазма первой, иногда даже несколько раз до того, как вы сделаете это сами. Однако, не всегда получается «быть джентльменом» и доставить девушке удовольствие до собственного финиша. Именно за скорость достижения оргазма эякуляции отвечает сексуальная выносливость, и, к счастью, на нее можно самостоятельно повлиять. Да, мастурбация соло тоже поможет вам стать выносливее в сексе. Особенно если использовать для нее мастурбаторы-тренажеры , 5 минут использования которых равняется 10 минутам настоящего секса с женщиной. При желании вместо тренажера можно использовать любой другой мастурбатор с интенсивным внутренним рельефом.
- Почему важно делать эти упражнения?
- Первая работа представлена американскими исследователями, вторая — интернациональной европейской командой, учеными из Италии, Швейцарии, Хорватии. Эта работа была направлена на изучение взаимосвязей между особенностями регулярных на протяжении нескольких лет тренировок на выносливость и сексуального либидо у здоровых мужчин.
- Успешная интимная жизнь часто зависит от коммуникации, взаимопонимания и уважения между партнерами. Вот несколько советов, которые могут помочь улучшить интимные отношения:.
- Ваш браузер устарел, поэтому сайт может отображаться некорректно. Обновите ваш браузер для повышения уровня безопасности, скорости и комфорта использования этого сайта.
- При создании этой статьи над ее редактированием и улучшением работали авторы-волонтеры. Количество просмотров этой статьи: 40
- Рассказываем, как совместить приятное с полезным. Хороший секс зависит от множества факторов: уверенности в себе и партнере, вашего уровня близости и настроения.
- Всем мужчинам хочется быть на высоте в постели.
- Абсолютно каждый мужчина хочет быть лучшим и непревзойденным любовником. Но для многих одна только мысль о том, что он все-таки не в состоянии подарить своей партнерше длительное наслаждение, вызывает стресс и беспокойство.
- Что такое «либидо»? Это понятие ввел в обиход известный австрийский психолог и невролог Зигмунд Фрейд.
- Интернет пестрит различными предложениями, успешно паразитирующими на человеческих в частности - мужских комплексах: от чудо-лекарств, до обещаний увеличить длину члена.
Повысить выносливость в сексе помогут кардиотренировки, йога и хороший сон, уверена Риналия Сафина, психолог, сексолог центра Secrets в Санкт-Петербурге. В беседе с «Лентой. По словам сексолога, чтобы стать выносливее в постели, необходимо тренировать сердечно-сосудистую систему и гибкость.
